Для начала… помечтайте! Да, мы обычно сразу начинаем с планов, но чаще всего они не реализуются на практике, так как в них нет нашей эмоциональной энергии. А в мечтах она есть – вот оттуда и стоит начинать.

Чтобы мечтать более целенаправленно, задайте себе вопрос, который я очень люблю задавать своим клиентам: Что бы вы хотели бы, чтобы произошло?

Мы чаще всего начинаем с «позиции Колобка»: от чего я хочу уйти, что должно прекратиться и т.д. А вы попробуйте начать с того, к чему в итоге хотите прийти. И не стесняйтесь представлять себе это во всех деталях и красках – тогда вам будет проще ассоциировать себя с этим результатом и держать его в голове, периодически вызывая его образ, когда становится трудно или скучно.

Далее, попробуем превратить мечту в цель. Каким образом? Оцифровкой. Цель становится целью, когда она SMART:

S – specific – конкретная
M- measurable – измеримая
A – achievable – достижимая
R – relevant – подходящая вам
T – time-bound – привязанная по времени

Думаю, большинство из вас знает эту модель целеполагания. Фишка в том, чтобы в вашей цели сочетались все пункты. Причем достижимостью проверяется все остальное (если другие компоненты делают цель недостижимой, мы корректируем ее по времени, измерениям и т.д.) А главное, на мой взгляд, в этом сочетании – то, что цель должна подходить именно вам, то есть согласовываться с вашими ценностями. Для этого мы и мечтали. Если образ будущего вас радует, воодушевляет, добавляет интереса и энергии, то цель ваша. Если нет, то вы строит искусственную конструкцию, которая либо быстро развалится, либо никогда не будет достроена. Проверьте еще раз, насколько ваша цель вас «греет».

Предыдущий шаг при кажущейся простоте может занять не один час и даже день. Цель может переписываться несколько раз. Но когда она, наконец, обрела подходящие вам измерения, мы начинаем «обратный отсчет»:

- Например, вы поставили цель к концу года зарабатывать 150 000 р. Конец года – это конец декабря. Итак, пункт 1 – к 31 декабря 2025 года вы зарабатываете 150 000 р.
- Теперь подумайте, где и кем вы должны быть в конце ноября 2020 года, чтобы в конце декабря зарабатывать эту сумму. Напишите эту подцель и поставьте дату - например, к 30 ноября 2025 г.
- Далее идите в обратную сторону: что вы должны сделать к 31 октября, 30 сентября и т.д., чтобы в итоге к 31 декабря получать нужную вам сумму. Почему мы идем именно так? Чтобы проще увязывать промежуточные события и достижения с конечной целью.
- Добравшись так до первого месяца года, распланируйте его более детально (например, понедельно или подневно). Все время держите в фокусе конечную цель и согласуйте предыдущий этап со следующими.

Так вы получите план своих небольших последовательных действий по достижению цели на год и сможете легко корректировать его по срокам, если что-то пойдет не так, а не бросать в растерянности начатое дело. И всегда сможете отпраздновать свои небольшие достижения!