Тело комфортно себя чувствует, если в нем достаточно силы, выносливости, гибкости, подвижности, скоординированности, баланса, функциональности, благоденствия энергий. И тогда наше сознание и душа раскрываются и развиваются.

Наши тренировки будут проходить в концепции направления BODYART®

В ней тело человека воспринимается как единство 3-х составляющих: тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость и классических дыхательных техник помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.

BODYART® соединяет в себе знания Востока и Запада.
И именно поэтому эта практика помимо физической тренировки позволяет поработать с энергетикой тела человека.

Тренировка WELLCOM - функциональная тренировка для познания своего тела, через движение, дыхание, через обмен энергией. Ты почувствуешь, что это такое и как это ощущается.

Тренировка BODYART® MERIDIAN FLOW - это мягкий, текучий формат тренировки, где мы используем элементы тайчи и цигун, а также знания об энергетических меридианах тела человека и теории 5ти элементов У-Син.
Такая тренировка подойдёт каждому и особенно будет полезна тем, кто хочет достигнуть гармонии в своём теле.
Тем, кто хочет избавиться от напряжения и стресса.
Тем, кто хочет научиться слушать себя и свое тело.

В тренировке BODYART® Mobility мы будем сочетать подвижность и гибкость, силу и стабильность. Воздействуя на мышечные цепи мы будем прорабатывать и энергетические меридианы.

К окончанию, нашего путешествия с помощью тренировок BODYART® мы наполнимся энергией и радостью движения.

Трансформационные психологические игры – это мощный инструмент для вашего развития, который в увлекательной форме помогает взрослым людям справляться с жизненными вызовами и открывать новые возможности. Почему они так полезны?

Во-первых, игры снимают барьеры. Мы часто избегаем сложных вопросов, испытываем страх перед переменами или не уверены в себе. Игровой формат позволяет обойти внутренние ограничения. В процессе игры вы можете безопасно исследовать новые модели поведения, находить творческие решения и учиться взаимодействовать с другими.

Во-вторых, трансформационные игры стимулируют личностное развитие. Играя, вы получаете возможность осознать свои сильные стороны, проработать слабые и лучше понять себя. Это мягкий, но глубокий способ найти ответы на важные вопросы: «Куда я иду?», «Что мне действительно важно?» или «Как преодолеть текущие трудности?».

Наконец, игры дарят поддержку и вдохновение. В них нет строгих правил и жестких форматов – каждый участник вносит свою уникальность. Вместе с другими игроками вы создаете пространство для обмена опытом, что позволяет взглянуть на свою жизнь с новой перспективы.

Попробуйте этот захватывающий метод, и вы удивитесь, как легко и весело можно изменить свою жизнь!